Če ste kdaj dobro segreti, se morate tudi dobro ohladiti. In to v trenutku.
Za »Cool Off« smoothie potrebujemo:
- 2 skodelici jagod
- 1 skodelico pomarančnega soka
- 1 skodelico navadnega jogurta
- 2 skodelici ledu
- 1 skodelica narezanih banan.
Priprava:
V električnem mešalniku zmiksamo vse sestavine, dokler ne dobimo gladke in tekoče teksture.
Njami, odlična poslastica za poletje.
Ste vedeli?
Jagode vsebujejo veliko vitamina C, nekaj vitamina A in K, beta karotena, različne sadne kisline, nekaj folne kisline, veliko pa železa, natrija, kalija, mangana, fosforja, nekaj kalcija …
